预防宝宝贫血 从妈妈怀孕开始

　　贫血是婴幼儿时期较为常见的一种疾病，其中缺铁性贫血占大多数；宝宝贫血的主要症状有面色苍白、容易出现疲劳以及抵抗力差等。如果宝宝长期处于贫血状态下将严重影响其心脏功能及智力的发育。

　　一般而言，导致宝宝贫血主要的原因是营养不良，怎样预防缺铁性贫血？重点应注意以下几方面：

　　1、预防宝宝贫血要从妈妈怀孕开始，妈妈日常饮食应有意识的多吃一些含铁较多的食物，如猪肝、蛋黄、芹菜等。另外从怀孕第3个月开始就要在医生的指导下补充铁剂、叶酸以及其他维生素及矿物质。

　　2、当宝宝出生后尽量纯母乳喂养4-6个月，之后要逐步的添加蛋黄、菜泥、肝泥等含铁质较高的辅食。在补充含铁质食物的同时，也应补充富含维生素C的食物以提高宝宝对铁质的吸收。

　　3、在为宝宝烹饪食物时，建议选用铁锅、铁铲等工具，因为在烹饪过程中会有细小的铁屑融入到食物中，这些铁质会形成可溶性铁盐，可以较为容易的被宝宝肠胃吸收。

　　4、在日常生活中应为宝宝合理安排均衡的饮食，让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。对于早产儿、低体重儿或双胞胎要尽量采用强化铁的配方乳，且要在医生的指导下服用。

　　5、如果宝宝确诊为贫血，应在医生的指导下使用铁剂治疗，并同时注意口服维生素C。

　　湖南省儿童医院 彭颖妮